02 апреля 2025, 19:30
И вновь участники Первичного отделения МБОУ «Ермолаевская СОШ» принимают участие в задании Календаря Первых.
Данная активность проводится в рамках направления «Спорт и ЗОЖ», для возрастной категории 1-4 классов.
На этой неделе ребята пытались завести полезную привычку. А что такое привычка? Кто знает?
А пока вы думаете, мы расскажем и покажем, как весело и с пользой проходят большие перемены в школе!
Итак, привычка месяца... прямая спина.
Прямая спина — это не только красивая осанка и уверенный вид, но и здоровье ваших внутренних органов!
Тренируйте осанку каждый день в игре:
- Ходите с книгой на голове. Если книга упадет, нужно начать заново. Это поможет научиться держать спину ровно и голову прямо.
- Исчезающий шарик. Возьмите небольшой мягкий мячик и зажмите его между лопатками, стоя прямо и прислонившись к стене. Задача — продержать шарик как можно дольше, не опуская плечи.
- Человек-статуя. Замрите в правильной осанке, как статуя, и стойте так ровно 30 секунд. Можно усложнить задание, добавив балансирование на одной ноге.
Получилось? А у наших ребят всё получилось! Обязательно посмотрите видео!